오미자 효능 18가지
일상에 바쁘게 몰두하고 있다면, 건강을 유지하는 게 정말 중요하죠. 육아나 직장에서의 스트레스, 그리고 만성적인 피로가 우리의 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그런 점에서 오미자는 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 오늘은 오미자에 대해 알아보고, 그 효능과 부작용, 고르는 법, 그리고 오미자 청 만드는 방법까지 소개해 드리겠습니다. 꾸준히 오미자를 섭취하여 건강을 관리하고, 재충전의 시간을 가져보세요. 오미자란? 오미자는 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛 등 다섯 가지 맛이 섞여 있다는 특징을 가지고 있어 '오미자'라는 이름이 붙여졌습니다. 일본과 중국에서도 자생하지만, 특히 한국에서 자생하는 오미자는 품질이 우수하다고 여겨집니다. 《세종실록지리지》에 따르면, 오미자는 한국 전역에서 자생하는..
